Siamo i più stressati d’Europa. Ce lo dicono le ricerche sul settore che mettono in luce come lo stress oggi sia equiparato ad una vera e propria malattia. Una recente ricerca della “Fondazione europea per il miglioramento delle condizioni di vita e di lavoro” rivela che tra i lavoratori italiani il sintomo sanitario più comune associato al lavoro è lo stress. Dalla ricerca emerge che i lavoratori della penisola sono i più stressati e insoddisfatti d’Europa
Siamo sempre stressati.
.Lo stress è la risposta del nostro organismo a determinati stimoli. Esiste lo stress “positivo” o eustress, fondamentale per la sopravvivenza, e lo stress “negativo” o distress che può risultare pericoloso se la reazione a stimoli per noi negativi diventa intensa e prolungata. A preoccupare sono soprattutto gli appuntamenti, le incombenze, la mancanza di tempo. Quando siamo stressati e preoccupati è più difficile raggiungere gli obiettivi, e rischiamo di entrare in un “circolo negativo”: lo stress influisce sulle nostre prestazioni, i risultati non sono quelli sperati e le frustrazioni generate dall’insoddisfazione vanno ad alimentare questo stato d’animo deleterio per la nostra vita e la nostra salute.E’ dimostrato che uno stress eccessivo e continuo può portare malattie cardio-vascolari, gastrointestinali, endocrine, della pelle e respiratorie. Possiamo prevenire anziché curare.
Per fermarci a riflettere, per capire come uscire da questo circolo vizioso che è lo stress esistono
Numerosi prodotti certificati che vi aiuteranno ad uscire dallo stress.
Ciccate qui: http://www.gestione-stress.net/?pp=35699
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